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Welche Multivitamin-Produkte gibt es?

Themen: Vitamine Multivitamine Mineralien

Die Multivitamine gibt es in Form von Pulver, Tabs oder als Getränkekonzentrat. Aus den Tabs lassen sich entweder Getränke herstellen oder sie werden als Präparat eingenommen. Für welche Variante sich entschieden wird, richtet sich nach den persönlichen Vorlieben. Wichtig ist dabei, dass dem Organismus diese Multivitamine täglich zugeführt werden und eine ausreichende Versorgung gewährleistet wird.

Für Sportler, die aufgrund der körperlichen Betätigung einen erhöhten Energieumsatz und Flüssigkeitsbedarf haben, sind die Getränke, die sich aus den Tabs herstellen lassen, eine sinnvolle Alternative. Der Körper erhält auf diesem Weg vor, während und nach dem Training Flüssigkeit und Multivitamine. So bleiben der Wasser- und der Elektrolythaushalt in Balance. Außerdem ist dieser Sport-Drink kalorienarm und löscht den Durst. Dieses Getränk ist auch im Rahmen einer gesunden Ernährung oder einer Diät zur Gewichtsreduzierung eine gute Alternative.

Die Palette der Inhaltsstoffe der verschiedenen Multivitamine ist sehr umfangreich. Dazu gehören unter anderem essentielle Fettsäuren, Ballaststoffe, Aminosäuren und verschiedene Vitamin- und Mineralstoffkomplexe. Eine besondere Rolle bei den Mineralien spielt beispielsweise Magnesium. Es trägt es unter anderem zur Verringerung von Ermüdungserscheinungen, zu einem Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Ebenso spielt es eine wichtige Rolle bei der Eiweißsynthese. Gerade dieser Nährstoff ist erforderlich, wenn Muskelmasse aufgebaut werden soll.