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Was macht Chrom?

Themen: Chrom Chromium Spurenelement

Chrom ist ein Spurenelement und Mineral, das für den menschlichen Körper eine große Bedeutung hat. Es kann eine gute Ergänzung der normalen Ernährung sein. Der Körper benötigt täglich ungefähr 100 Mikrogramm Chrom. Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Diese Makronährstoffe sind Nährstoffe, welche der Körper in großen Mengen benötigt. Ihr Stoffwechsel ist wichtig und grundlegend für das individuelle Wohlbefinden und das Aufrechterhalten der körperlichen Leistungsfähigkeit. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Der Blutzuckerspiegel ist die Höhe des Glucoseanteils im Blut. Die Glucose hat im Körper die Stellung eines wichtigen Energielieferanten. So ist der richtige Blutzuckerspiegel vor allem für Menschen wichtig, die eine erhöhte Leistung erbringen müssen. Das sind vor allem Kraft- und Leistungssportler sowie Schwerarbeiter.

Am besten ist es, das Chrom in Verbindung mit anderen zahlreichen wichtigen Vitalstoffen einzunehmen. So können diese gemeinsam ihre Aufgaben im menschlichen Organismus bewältigen. Ohne die verschiedenen Vitalstoffe können manche Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper überhaupt nicht ablaufen. Deshalb ist auch Chrom ein lebensnotwendiges Spurenelement, welches vom Körper nicht selbst gebildet werden kann und deshalb zugeführt werden muss. Auf seine Integrierung in die tägliche Ernährung sollte auf jeden Fall geachtet werden.