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Was machen Protein-Drinks?

Themen: Eiweiß Protein Drinks

Durch die Protein-Drinks erhält der Organismus Eiweiß, das er für verschiedene Funktionen benötigt. Gerade für den Aufbau von Muskelmasse ist es wichtig, dass der Körper ausreichend Eiweiß zur Verfügung hat. Die Proteine werden im Darm in ihre Bestandteile zerlegt und danach entsprechend den Anforderungen des Organismus wieder zusammengesetzt. An diesem Prozess sind verschiedene Enzyme beteiligt.

Die Protein-Drinks versorgen den Körper unter anderem auch mit Kohlenhydraten und den Vitaminen B1, B2 und B6. Diese Vitamine erfüllen wichtige Funktionen im Körper. So trägt das Riboflavin (B2) zum Beispiel zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und hilft dabei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen sowie Ermüdungserscheinungen zu vermindern. Außerdem wird es für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Aminosäuren benötigt. Das Vitamin B6 trägt außerdem zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei.

Die Protein-Drinks sind für Sportler eine hilfreiche Nahrungsergänzung. Durch das enthaltene Eiweiß und die Kohlenhydrate handelt es sich hier um eine langandauernde Energiequelle. Außerdem greifen Figurbewusste, die gerade eine Diät zur Gewichtsreduzierung machen, gern auf Protein-Drinks als Zwischenmahlzeit zurück. Als leckerer Snack für zwischendurch sind die Protein-Drinks für Berufstätige ebenfalls ideal, denn der Körper wird so mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt.