Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG Body Attack GmbH&Co KG Contact Details:
Main address: Schnackenburgallee 217-223 22525 Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0, Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99, E-mail: service@body-attack.de
Versandkostenfrei klein
Geprüfte Sicherheit neu
Start > Wissen

Was ist Calcium?

Themen: Calcium Vitamine Nahrungsergänzung

Calcium ist ein chemisches Element, das auch im menschlichen Körper in verhältnismäßig großen Mengen vorkommt. Chemisch gehört es zu den Metallen und ist im Periodensystem in der zweiten Hauptgruppe zu finden. In seiner reinen Form kommt es als fester, silbriger Stoff vor. Bekannter sind Mischstoffe unter Beteiligung des Elements, wie die Kreide oder Kalk, was chemisch Calciumcarbonat genannt wird.

Im Organismus ist die Substanz unter anderem ein wichtiger Baustein für die Knochen und Zähne: Denn Calcium trägt zur normalen Funktion der Muskeln und zum Erhalt normaler Zähne und Knochen bei und macht rund ein Kilogramm der Körpermasse eines erwachsenen Menschen aus. Gleichzeitig hat Calcium wichtige Aufgaben im Stoffwechsel und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur normalen Blutgerinnung bei.

Calcium wird generell über die Nahrung aufgenommen, wobei mit einer gesunden Mischkost der Tagesbedarf eines Menschen gut gedeckt werden kann. Voraussetzung für die Aufnahme in den Körper ist das Vitamin D3. Sportliche Aktivität und schwere körperliche Arbeit können einen erhöhten Bedarf an Calcium zur Folge haben. Auch junge Frauen, Schwangere sowie Mütter in der Stillzeit brauchen mehr Calcium als andere und leiden oft unter einem Calcium-Mangel.