Wirkung der Vitamine

Was bewirken Vitamine?

Vitamine sind für unser Überleben unentbehrlich. Sie sorgen dafür, dass die Organe richtig funktionieren, das Immunsystem intakt ist und vieles mehr im menschlichen Körper. Gerade deshalb sollte man besonderen Wert darauf legen täglich genügend Vitamine zu sich zu nehmen. Die meisten Vitamine nimmt man mit der Nahrung auf, doch durch die heutige Verarbeitung der Nahrung ist diese weniger Vitaminhaltig, als sie sein sollte. Deshalb ist eine zusätzliche Einnahme von Vitaminpräparaten meist empfehlenswert.

Vitamine haben im Körper viele Aufgaben. Sie sind verantwortlich für eine gesunde Haut, für die Sehkraft, für die Funktion vieler Organe, wie beispielsweise Herz und Leber und vieles mehr. Bei einem Mangel an einem Vitamin bekommt man dies schnell zu spüren. Meist spürt man den Mangel anfangs durch Trägheit oder leichter Funktionsschwäche bei Organen, wie beispielsweise schlechterer Sicht bei Nacht. Bei erheblichem Mangel über längere Zeit kann dies zu ernsthaften Krankheiten führen.

So gab es früher unter Seefahrern die Krankheit Skorbut, welche viele Seefahrern das Leben kostete. Die Krankheit war jedoch lediglich durch einen Mangel an Vitamin C entstanden und konnte somit leicht geheilt werden. Vitamine sind für unser Leben sehr wichtig und man sollte darauf achten, täglich genügend Vitamine zu sich zu nehmen. Vitamine tragen zu einem langen und gesunden Leben bei.

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