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Low Carb Produkte

Themen: Was-Bedeutet-Low-Carb Body Attack Sportnahrung

Die Ernährung ist im Kraftsport besonders kritisch. Eine angemessene Ernährung muss es dem Athleten ermöglichen, ein anspruchsvolles Training absolvieren zu können, ohne dass es zu einem Energieabfall kommt. Zudem müssen ausreichende Bausteine zur Verfügung stehen – am besten in Form von Proteinen, aus denen nach dem Training die neuen Muskelzellen gebildet werden. Soll ein solches Training mit einer Diät kombiniert werden, ergeben sich zusätzliche Probleme, da der Sportler den Anteil von Kohlenhydraten und Fetten an der Nahrung reduzieren möchte. Hier kommen Low-Carb-Produkte ins Spiel, bei denen auf eine starke Reduktion von Kohlenhydraten geachtet wird.

Low-Carb-Produkte setzen den Schwerpunkt auf Eiweiße und versuchen den Anteil von Kohlenhydraten an der Nahrung zu reduzieren. Auf diese Weise wird der Sportler mit den wichtigen Bausteinen für die Proteinbiosynthese versorgt und muss sich gleichzeitig keine Sorgen über eine Gewichtszunahme machen. Aus diesem Grund sind Low-Carb-Produkte besonders für eine Diät geeignet.

Doch auch während einer Definitionsphase, die häufig vor Wettkämpfen liegt, sind Low-Carb-Produkte sinnvoll einsetzbar. Sie können bei einer Reduktion von Körperfett unterstützen. Aus diesem Grund finden Low-Carb-Produkte im Kraftsport eine breite Anwendung.