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Welche Low-Carb-Produkte gibt es?

Themen: Low Carb Produkte

Da Low-Carb-Produkte für eine kalorienarme Ernährung so interessant sind, ist auch das Angebot an entsprechenden Produkten groß. Low-Carb-Produkte werden etwa als Proteinriegel angeboten, in Form von Nudeln und Brot oder als Pizza sowie in Form von Shakes und Müsli. Auch Naschwaren können „low carb“ sein und es werden Brotaufstriche und Soßen angeboten, die stark kalorienreduziert sind. Für Kraftsportler ist es damit relativ einfach, während einer Diät oder auch während der Diätphase ihre Ernährung umzustellen und ihre Nahrungsmittel durch Low-Carb-Produkte zu ersetzen.

Bei Low-Carb-Brot etwa handelt es sich um eine spezielle Backmischung, mit der die Athleten nach eigenem Bedarf Brot backen können, das arm an Kohlenhydraten ist. Eine solche Backmischung bietet damit eine große Flexibilität. Wer fertige Lebensmittel bevorzugt, kann z.B. auf Low-Carb-Nudeln zurückgreifen. Diese Low-Carb-Produkte überzeugen mit ihrem leckeren Geschmack und weisen einen sehr geringen Anteil an Kohlenhydraten und Fetten auf.

Gerade für das Frühstück gut geeignet ist ein Low-Carb-Müsli, in dem viele Obstsorten wie Aprikosen und Himbeeren zu finden sind. Normalerweise hat Obst einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, die entsprechenden Low-Carb-Produkte sind jedoch hinsichtlich des Zuckeranteils optimiert. So muss der Athlet nicht auf eine abwechslungsreiche Ernährung verzichten und kann dennoch Kalorien einsparen.