Schadet Alkohol dem Muskelaufbau? (Video)

Frage:
Ich trainiere ca. dreimal pro Woche im Fitness-Studio mit dem Ziel Muskeln aufzubauen. Da ich am Wochenende gerne mal ein bisschen Party mache und dabei auch Alkohol trinke, würde mich interessieren, ob das dem Muskelaufbau schaden kann?

Antwort:
Da Alkohol für den Körper in größeren Mengen Gift ist, sind die Leberzellen mit Priorität dabei den Alkohol wieder loszuwerden. Dadurch geraten andere Stoffwechselprozesse aus dem Gleichgewicht. Unter anderem auch der Muskelaufbau. In diesem kurzen Videoclip erklärt Ernährungsberater Aneel, wie sich Alkoholkonsum auf den Muskelaufbau auswirkt.