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Rubrik Pulsuhren - Sigma
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Wie funktionieren Pulsuhren?

Themen: Puls Uhr Pulsuhr

Pulsuhren registrieren die elektrischen Signale, die den Herzmuskel reizen und zum Schlagen bringen. Angezeigt wird die sogenannte ‚Herzfrequenz’. Das ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute.

Die meisten Pulsuhren haben einen Brustgurt als Sender. Dieser Gurt wird unterhalb der Brust angelegt. Über integrierte Elektroden wird die Herzfrequenz gemessen. Der Wert wird als Funksignal zum Empfänger, der Armbanduhr, übertragen und dort auf dem digitalen Display angezeigt. Jede Pulsuhr zeigt somit den aktuellen Puls an.

Besser ausgestattete Pulsuhren errechnen zudem einen Durchschnittspuls für die gesamte Trainingseinheit. Dabei wird die Differenz zwischen tatsächlicher und maximaler Herzfrequenz angezeigt. Solche Uhren legen damit einen unteren und einen oberen Maximalpulswert fest. Passiert der tatsächliche Puls einen dieser limitierten Werte, macht sich die Pulsuhr durch ein Signal bemerkbar. Das Training kann dementsprechend angepasst werden. Gefährliches Übertraining kann dadurch ebenso vermieden werden wie uneffektive Trainingsunterforderung.