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Rubrik Pulsuhren - Sigma
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Wann kommen Pulsuhren zum Einsatz?

Themen: Puls Pulsuhren Pulsuhr

Pulsuhren kommen überwiegend bei Ausdauersportlern zum Einsatz. Ganz egal, ob der Sportler läuft, Rad fährt, walkt oder auf dem Crosstrainer steht, Pulsuhren sind für jeden Ausdauersportler sinnvoll.

Je nach Trainingsziel wird von der maximalen Herzfrequenz die Trainingszone für den Sportler so bestimmt, dass Ziele wie
  • Regeneration und Stabilisierung der Grundlagenausdauer
  • Fettstoffwechselverbesserung
  • Verbesserung der Grundlagenausdauer
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Entwicklung der Ausdauerleistungsfähigkeit (insbesondere im aerob-anaeroben Bereich)
optimal realisiert werden können. Dem Trainierenden steht mit den individuellen Trainingszonen und dem Zonen Alarm ein einfaches und geeignetes Instrument zur sinnvollen Belastungsdosierung für das Ausdauertraining im Fitness- und Gesundheitssport zur Verfügung.


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