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Wie werden Protein Snacks eingenommen?

Themen: Protein Eiweiß Snacks

Die Protein-Snacks gibt es verzehrfertig oder als Pulver, aus dem ein Pudding oder Pancakes zubereitet wird. Für welche Variante sich entschieden wird, hängt von den persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben ab.

Von Body Attack gibt es eine Backmischung, aus der sich Protein-Pancakes zubereiten lassen. Dazu werden 100 g Pulver mit 150 ml kaltem Wasser zu einem glatten Teig verrührt. In einer Pfanne wird Pflanzenöl erhitzt. Wenn dieses heiß ist, wird etwas Teig hineingegeben und der Pancake so lange gebacken, bis er von beiden Seiten goldbraun ist. Dieser leckere Protein-Snack hat einen Brennwert von etwa 357 kcal. Eine andere Variante ist der Protein-Pudding von Body Attack. Zur Zubereitung werden 30 g Pulver mit 200 ml fettarmer Milch verrührt. Diese Speise wird nicht gekocht und liefert etwa 215 kcal. Zu den süßen Protein-Snacks gehört auch der ProBake 50 Cookie Applied Nutrition. Diesen Keks gibt es als Double Chocolate Chip oder White Chocolate Almond. Die deftige Variante der Protein-Snacks sind Conower Jerky Snack, Jack Link´s Beef Jerky, Jack Link´s Beef Steaks Bites und Jack Link´s Chicken Bites.

Die Protein-Snacks sind eine sinnvolle Nahrungsergänzung oder Zwischenmahlzeit für jeden Erwachsenen, der sich ausgewogen ernährt oder eine Diät zur Gewichtsreduzierung durchführt. Sportler, die durch ihr Training Muskelmasse aufbauen möchten, erhalten dadurch eine Extra-Portion Eiweiß.


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