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Wie werden Protein-Drinks eingenommen?

Themen: Eiweiß Protein Drinks

Die Protein-Drinks gibt es trinkfertig in einer 500-ml-Flasche von MET-Rx oder Body Attack. Sie unterscheiden sich in ihren Inhaltsstoffen und der empfohlenen Tages-Verzehrmenge. Der Protein-Shake von MET-Rx enthält 55 g Protein und 1 g Fett. Als Tagesverzehrmenge wird eine Flasche empfohlen. Idealerweise sollte die Zufuhr vor dem Training erfolgen. Den Shake gibt es in den Geschmacksrichtungen Smooth Chocolate, Simply Vanilla, Summer Strawberry und Creamy Banana. Allergiker sollten darauf achten, dass die Protein-Drinks Milcheiweiß enthalten und auch Spuren von Soja aufweisen können. Bei einer diagnostizierten Laktose- oder Histamin-Intoleranz sollte auf den Verzehr verzichtet werden.

Die Protein-Drinks von Body Attack enthalten neben dem Protein unter anderem die wertvollen B-Vitamine und Kohlenhydrate. Eine Portion enthält etwa 55 g Eiweiß. Diesen Drink gibt es in den Geschmacksrichtungen Strawberry, Vanilla und Chocolate. Sinnvoll ist es, wenn dieses Getränk dem Körper vor oder nach dem Training zugeführt wird.

Diese Protein-Drinks sind aufgrund ihrer enthaltenen Nährstoffe, dem niedrigen Kaloriengehalt und dem geringen Fettanteil auch für Figurbewusste eine optimale Zwischenmahlzeit. Als Nahrungsergänzungsmittel können sie Menschen, die ihr Gewicht durch eine Diät reduzieren möchten, unterstützen. Für Sportler, die durch intensives Krafttraining Muskelmasse aufbauen wollen, sind die Protein-Drinks wertvolle Eiweiß-Lieferanten und passen optimal in eine proteinreiche Ernährung.