Neue Lektüre zu Fitness und Kochen

Gleich drei neue Hör- und Druckwerke zum Thema Fitness und Kochen haben wir ins Programm genommen. Darunter zwei von Deutschlands beliebtesten Gesundheitsmotivator Patric Heizmann. Wer also für die kalte Jahreszeit etwas zum Lesen oder Anhören sucht und gleichzeitig Anregungen für leichte und gesunde Ernährung möchte, findet in unserer Rubrik Bücher sicher das Passende. Mit dem Hörbuch "Ich bin dann mal schlank" hat Patric Heizmann auf anhieb einen Treffer gelandet, der auf der Formel aufbaut: "Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken." In 20 Kapiteln wird unterhaltsam die Schlacht am Kühlschrank gewonnen. Ebenfalls von Patric Heizmann ist die "Kochbroschüre - Gesunde Ernährung", mit 31 schnellen Rezepten, für alle die eigentlich nicht gerne Kochen aber trotzdem ein schlechtes Gewissen bei Fastfood bekommen. Und zu guter letzt haben wir neu dabei ""Pretty Women - Frauen sind einfach schöner". Nicht üblichen Diätrezepte, die hier im Buch stehen, sondern eiweißbetonte und kohlenhydratarme Ernährungsvorschläge, die über Auswahl und die Menge der richtigen Lebensmittel keine Langweile beim Essen aufkommen lassen. Alles in allem dreimal Lesestoff zu Fitness und gesunder Ernährung der motiviert und Spaß macht.