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Nach-dem-Training-Definition

Themen: Nach Dem Training Post-Workout After-Workout

Nach dem Training heißt es, die entleerten Glykogenspeicher wieder aufzufüllen, um eine schnelle Regeneration zu bewirken.

Reife Bananen, Weißbrot, Marmelade, Cornflakes etc. sind für die Auffüllung der Glykogenspeicher direkt nach einer Trainingseinheit vorteilhaft. Aber nicht immer hat der Sportler solche Lebensmittel parat, sodass Body Attack eine schnelle Versorgung mit den richtigen Kohlenhydraten sicherstellt und Produkte anbietet, die der Sportler sofort verzehren kann.

Mit dem Energy Loader werden die Energiespeicher sofort aufgefüllt. Maltodextrin und Dextrose sind die Formen von Kohlenhydraten, welche vom Magen schnell aufgenommen werden können.