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Men´s Health Muskelaufbau Shake 400g Men´s Health Muskelaufbau Shake 400g
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Men´s Health

Muskelaufbau Shake 400g




Der Men´s Health Muskelaufbau Shake ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, das hochwertige Proteinquellen für den Muskelaufbau liefert. Mehr Details


  • Body Attack Carb Control-Proteinriegel 100g
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Men´s Health Muskelaufbau Shake 400g Men´s Health Muskelaufbau Shake 400g
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DIREKTEINSTIEG
  1. Sixpack-Guide
  2. Extra Portion L-Leucin

Muskelaufbau Shake 400g

Das Eiweiß ist für den menschlichen Organismus sowohl Aufbau- als auch Nährstoff. Es ist Bestandteil vieler Körperzellen, und die Muskeln und das Bindegewebe sind beispielsweise daraus aufgebaut. Ein gesunder Erwachsener hat täglich einen Eiweiß-Bedarf von etwa 60 Gramm.

Ein Sportler, der regelmäßig und intensiv für den Aufbau von Muskelmasse trainiert, benötigt mehr, denn die Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Abhängig von der Sportart und dem Training benötigen Sportler etwa 1,5 g bis 2 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht.

Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Milchprodukte oder Hülsenfrüchte sind sehr gute Eiweißlieferanten. Oftmals ist der Mehrbedarf der aktiven Sportler über diese Nahrungsmittel aber nur schwer zu decken. Daher empfiehlt es sich, den täglichen Speiseplan mit proteinreichen Nahrungsergänzungsmitteln wie dem Men´s Health Muskelaufbau Shake abzurunden.

1. Sixpack-Guide


Einen einzigartigen Zusatznutzen erhältst Du durch Faltblätter mit ausgefeilten Trainings- und Ernährungstipps der Men’s-Health-Redaktion an den Deckeln der Produkte.

Zum Muskelaufbau-Shake gibt es den Men´s Health Sixpack-Guide mit 4 perfekten Sixpack-Übungen, 3 genialen Waschbrett-Workouts und 6 guten Gründen für ein Sixpack. Hier bekommen Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis wertvolle Tipps für ein effektives Training.


Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde speziell auf die Bedürfnisse von intensiv trainierenden Menschen abgestimmt und von Body Attack gemeinsam mit den Fitness- und Ernährungsexperten von „Men´s Health“ entwickelt. Aus dem Pulver wird ein leckerer Shake zubereitet, den es in den Geschmacksrichtungen Erdbeere, Vanille und Schoko gibt.

Dieses Getränk hat einen sehr hohen Proteingehalt, der sich aus den Eiweißquellen Egg-Protein, Whey Protein und Casein zusammensetzt. Pro 100 g Pulver liefert dieser Shake etwa 80 g wertvolles Protein, das eine hohe biologische Wertigkeit hat.

Nach der intensiven Belastung und schon während des Trainings laufen im Organismus die Abbau- und Aufbauprozesse auf Hochtouren. Daher ist es in dieser Phase wichtig, dass der Organismus Proteine erhält.

Mit dem Men´s Health Muskelaufbau Shake ist das sehr einfach, denn das proteinreiche Getränk lässt sich leicht zubereiten und wird vor oder vorzugsweise nach dem Training verzehrt. Zur Herstellung des Shakes werden 30 g Pulver (2 Messlöffel) mit 300 ml Wasser oder fettarmer Milch verrührt.

2. Extra Portion L-Leucin

Die Proteine sind aus Aminosäuren, die komplex verkettet sind, aufgebaut. Die Zerlegung dieser Makromoleküle nimmt im Organismus einige Zeit in Anspruch. Die Aminosäuren werden auch als Bausteine des Lebens bezeichnet, denn sie sind unter anderem auch am Aufbau der DNA beteiligt.

Bisher sind etwa 20 verschiedene Aminosäuren bekannt, von denen 9 für den Organismus essenziell sind. Diese kann er nicht selbst aus anderen Stoffen synthetisieren. Daher müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden.

Zu diesen Aminosäuren gehört unter anderem L-Leucin, das an der Proteinsynthese beteiligt ist. Der Men´s Health Muskelaufbau Shake enthält eine Extra-Portion L-Leucin.

Men´s Health Muskelaufbau Shake 400g Men´s Health Muskelaufbau Shake 400g
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Muskelaufbau Shake 400g


Verzehrempfehlung: 30 g (2 gehäufte Messlöffel) in 300 ml Wasser oder fettarmer Milch einrühren und vor oder vorzugsweise nach einer intensiven Belastung trinken.


Zutaten (Erdbeer): Molkeneiweiß-Konzentrat (79,9%), Milcheiweiß (10%), Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), L-Leucin (2%), Hühnerei-Eiweißpulver (1%), Farbstoff (Rote Bete (Betanin)), färbendes Hibiscusblüten-Extraktpulver, Süßstoffe (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), Trennmittel (Siliciumdixoid).Allergiehinweis: Enthält Eier, Soja und Milch (inkl. Laktose). Kann Spuren von Gluten enthalten.

Nährstoffinformationenpro 100 gpro Portion/ 30g in
300ml fettarmer Milch (1,5% Fett)
pro Portion/ 30g in
300ml Wasser
Energie1685 kJ/ 398 kcal1098 kJ/ 260 kcal505 kJ/ 119 kcal
Eiweiß75 g33 g22 g
- davon BCAA18 g7,6 g5,5 g
Kohlenhydrate8,4 g17 g2,5 g
- davon Zucker4,8 g16 g1,4 g
Fett6,5 g6,7 g1,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren3,8 g3,8 g1,1 g
Ballaststoffe< 0,1 g< 0,1 g< 0,1 g
Natrium0,3 g0,2 g0,1 g


Aminosäureprofilpro 100 gpro Portion/ 30g in
300ml fettarmer Milch (1,5% Fett)
pro Portion/ 30g in
300ml Wasser
L-Alanin3,4 g1,4 g1 g
L-Arginin1,9 g0,9 g0,6 g
L-Asparaginsäure7,5 g3,1 g2,3 g
L-Cystein1,2 g0,4 g0,4 g
L-Glutaminsäure13 g6 g3,8 g
L-Glycin1,3 g0,6 g0,4 g
L-Histidin1,5 g0,7 g0,4 g
L-Isoleucin*4,5 g1,9 g1,4 g
L-Leucin*9,5 g3,8 g2,8 g
L-Lysin6,5 g2,7 g1,9 g
L-Methionin1,4 g0,6 g0,4 g
L-Phenylalanin2,6 g1,2 g0,8 g
L-Prolin5,5 g2,6 g1,7 g
L-Serin3,4 g1,5 g1 g
L-Threonin4,5 g1,7 g1,3 g
L-Tryptophan1,3 g0,5 g0,4 g
L-Tyrosin2,3 g1,2 g0,7 g
L-Valin*4,1 g1,9 g1,2 g



Zutaten (Vanille): Molkeneiweiß-Konzentrat (83,7%), Milcheiweiß (10%), Aroma, L-Leucin (2%), Hühnerei-Eiweißpulver (1%), Süßstoffe (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), Trennmittel (Siliciumdioxid), Säuerungsmittel (Milchsäure).Allergiehinweis: Enthält Eier, Soja und Milch (inkl. Laktose). Kann Spuren von Gluten enthalten.

Nährstoffinformationenpro 100 gpro Portion/ 30g in
300ml fettarmer Milch (1,5% Fett)
pro Portion/ 30g in
300ml Wasser
Energie1697 kJ/ 401 kcal1102 kJ/ 261 kcal509 kJ/ 120 kcal
Eiweiß78 g33 g23 g
- davon BCAA19 g7,6 g5,6 g
Kohlenhydrate7 g17 g2,1 g
- davon Zucker5 g16 g1,5 g
Fett6,8 g6,8 g2 g
- davon gesättigte Fettsäuren4 g3,9 g1,2 g
Ballaststoffe< 0,1 g< 0,1 g< 0,1 g
Natrium0,4 g0,2 g0,1 g


Aminosäureprofilpro 100 gpro Portion/ 30g in
300ml fettarmer Milch (1,5% Fett)
pro Portion/ 30g in
300ml Wasser
L-Alanin3,5 g1,4 g1 g
L-Arginin2 g0,9 g0,6 g
L-Asparaginsäure7,8 g3,2 g2,3 g
L-Cystein1,2 g0,4 g0,4 g
L-Glutaminsäure13 g6,1 g3,9 g
L-Glycin1,4 g0,6 g0,4 g
L-Histidin1,5 g0,7 g0,5 g
L-Isoleucin*4,7 g2 g1,4 g
L-Leucin*9,8 g3,9 g2,9 g
L-Lysin6,8 g2,8 g2 g
L-Methionin1,5 g0,6 g0,4 g
L-Phenylalanin2,7 g1,3 g0,8 g
L-Prolin5,7 g2,7 g1,7 g
L-Serin3,6 g1,6 g1,1 g
L-Threonin4,6 g1,8 g1,4 g
L-Tryptophan1,4 g0,5 g0,4 g
L-Tyrosin2,4 g1,2 g0,7 g
L-Valin*4,3 g1,9 g1,3 g



Zutaten (Schoko): Molkeneiweiß-Konzentrat (78,5%), Milcheiweiß (10%), stark entöltes Kakaopulver (5%), Aroma, L-Leucin (2%), Hühnerei-Eiweißpulver (1%), Süßstoffe (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), Trennmittel (Siliciumdioxid), Säuerungsmittel (Milchsäure).Allergiehinweis: Enthält Eier, Soja und Milch (inkl. Laktose). Kann Spuren von Gluten enthalten.

Nährstoffinformationenpro 100 gpro Portion/ 30g in
300ml fettarmer Milch (1,5% Fett)
pro Portion/ 30g in
300ml Wasser
Energie1682 kJ/ 398 kcal1098 kJ/ 260 kcal504 kJ/ 119 kcal
Eiweiß75 g32 g22 g
- davon BCAA18 g7,6 g5,4 g
Kohlenhydrate7,7 g17 g2,3 g
- davon Zucker5,1 g16 g1,5 g
Fett7,1 g6,9 g2,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren4,1 g3,9 g1,2 g
Ballaststoffe< 0,1 g< 0,1 g0,4 g
Natrium0,3 g0,2 g0,1 g


Aminosäureprofilpro 100 gpro Portion/ 30g in
300ml fettarmer Milch (1,5% Fett)
pro Portion/ 30g in
300ml Wasser
L-Alanin3,3 g1,4 g1 g
L-Arginin1,9 g0,9 g0,6 g
L-Asparaginsäure7,5 g3,1 g2,2 g
L-Cystein1,2 g0,4 g0,4 g
L-Glutaminsäure13 g6 g3,8 g
L-Glycin1,3 g0,6 g0,4 g
L-Histidin1,4 g0,6 g0,4 g
L-Isoleucin*4,5 g1,9 g1,4 g
L-Leucin*9,5 g3,8 g2,8 g
L-Lysin6,5 g2,7 g1,9 g
L-Methionin1,4 g0,6 g0,4 g
L-Phenylalanin2,6 g1,2 g0,8 g
L-Prolin5,5 g2,6 g1,7 g
L-Serin3,4 g1,5 g1 g
L-Threonin4,4 g1,7 g1,3 g
L-Tryptophan1,3 g0,5 g0,4 g
L-Tyrosin2,3 g1,2 g0,7 g
L-Valin*4,1 g1,9 g1,2 g



Inhalt: 400 g

Hier kannst Du sämtliche Produktinformationen wie Zutaten, Nährstofftabellen oder eventuelle Allergenhinweise einsehen. Du kannst durch Klicken auf den jeweiligen Link das Produktetikett abrufen, dieses wird Dir im Dateiformat PDF angezeigt.

Wenn Du das Dateiformat PDF nicht öffnen kannst, dann kannst du dir unter dem nachstehenden Link kostenlos den Adobe Reader zum Lesen von PDF-Dateien herunterladen: http://get.adobe.com/de/reader/.

Schoko
Vanille
Erdbeer

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Muskelaufbau Shake 400g

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12 Käufer haben dieses Produkt bereits bewertet.

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3/5
Martin S.:
Gibt auch Alternativen, Preis zu hoch... Mehr Details
3/5
David M.:
Produkt o.k., Verpackung schlecht. Shake schmeckt ... Mehr Details
5/5
Yannik H.:
Sehr gut und lecker... Mehr Details
5/5
Denny R.:
schmeckt gut tut gut einfach super !! und man beme... Mehr Details
5/5
Uwe S.:
Prima Proteinshake, sehr gut im Geschmack und klum... Mehr Details
5/5
Mathias H.:
Toller Geschmack, am Besten mit Milch... Mehr Details
5/5
Roland G.:
*E*M*P*F*E*H*L*U*N*G*... Mehr Details
5/5
Thomas D.:
toller geschmack ,gut löslich... Mehr Details
5/5
Benjamin S.:
geschmacklich mit das beste!!... Mehr Details
5/5
Pirmin W.:
Erste Benutzung nach Verletzungspause. Gute/positi... Mehr Details
5/5
Robin R.:
Sehr zufrieden damit. Bin eher Hardgainer und habe... Mehr Details
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