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Men´s Health Muskelaufbau Shake  750g Men´s Health Muskelaufbau Shake  750g
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Mens Health

Men´s Health Muskelaufbau Shake 750g

Der Protein-Shake für den Muskelaufbau




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Der Men´s Health Muskelaufbau-Shake liefert hochwertige Proteinquellen für den Muskelaufbau.Der Shake für den Muskelaufbau von Men´s Health.
4.82 / 5.00 Sterne

29,95 €
Inhalt 0.750 kg
(39,93 €/kg)

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  1. Was wirkt noch im Men´s Health Muskelaufbau-Shake?
  2. Mit welchen Produkten lässt sich der Muskelaufbau-Shake sinnvoll kombinieren?
Der Men´s Health Muskelaufbau-Shake liefert hochwertige Proteinquellen für den Muskelaufbau. Er trägt außerdem zum Erhalt normaler Knochen und Muskeln bei und ist damit nahezu für jeden Sportler geeignet.

Der innovative Muskelaufbau-Shake ist eines von drei Produkten, die Body Attack gemeinsam mit den Fitness- und Ernährungs-Experten von „Men´s Health“ auf den Markt gebracht hat. Das Eiweiß-Pulver, das in Verbindung mit Wasser oder Milch zu einem leckeren Shake angerührt wird, eignet sich besonders für Fitness-Sportler, die Muskeln aufbauen möchten.

Aber auch Kraft-Ausdauersportler (z.B. Fußballer, Boxer, Sprinter) mit einem erhöhten Proteinbedarf oder Männer, die während der Diät eine proteinbetonte Ernährung praktizieren, können vom Muskelaufbau-Shake profitieren.

Mit rund 80 g pro 100 g Pulver verfügt der Shake über einen sehr hohen Proteingehalt. Dieser setzt sich aus drei verschiedenen Eiweißquellen zusammen: Whey Protein, Casein und Egg Protein.

Durch die Kombination der drei Proteine erhält der Muskelaufbau-Shake eine sehr hohe biologische Wertigkeit von über 104. Je höher die biologische Wertigkeit ist, desto effizienter können Nahrungsproteine in körpereigenes Protein umgesetzt werden.

Im Körper laufen vor allem nach einer intensiven Muskelbelastung die Abbau- und Aufbauprozesse auf Hochtouren. Das erklärt auch den erhöhten Proteinumsatz bei Sportlern, die am Tag eine Proteinmenge von 2 g je Kilogramm des Körpergewichtes für den Muskelaufbau zuführen sollten.

Mit dem Men´s Health Muskelaufbau-Shake kann dieser erhöhte Proteinbedarf leicht abgedeckt werden. Ein Shake (30 g Pulver in Wasser oder fettarmer Milch) liefert genauso viel Protein wie ein 100 g saftiges Rinderfiletsteak, wird durch seine flüssige Konsistenz aber sehr viel schneller vom Körper aufgenommen.


Des Weiteren liefert der Muskelaufbau-Shake nur einen sehr geringen Anteil an Fett und Kohlenhydraten (jeweils 2-3 g pro Portion) und kann damit auch sehr gut während einer Diät eingesetzt werden. Proteine tragen schließlich nicht nur zum Aufbau sondern auch zum Erhalt der Muskulatur bei, was sie besonders in einer kalorienreduzierten Ernährungsphase wertvoll macht.

1. Was wirkt noch im Men´s Health Muskelaufbau-Shake?


Der Muskelaufbau-Shake ist ebenfalls reich an den verzweigtkettigen Aminosäuren BCAA (ca. 5,5 g pro Portion), die der Körper selbst nicht bilden kann. Die BCAA bestehen aus den Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Sie spielen eine wichtige Rolle im Proteinstoffwechsel. Deshalb wurde dem Muskelaufbau-Shake eine Extra Portion Leucin zugesetzt, eine der stärksten Aminosäuren unter den BCAA.

2. Mit welchen Produkten lässt sich der Muskelaufbau-Shake sinnvoll kombinieren?
  1. Mit dem Men´s Health Trainingsbooster Drink, der pro Portion 3 g Kreatin für mehr Leistung im Training liefert
  2. Mit dem Men´s Health Massezuwachs Shake, der einen Protein-Kohlenhydrat-Mix für einen effektiven Masseaufbau enthält


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