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Wirkung von Kohlenhydratriegeln

Themen: Kohlenhydrate Riegel Snacks

Kohlenhydrate zählen neben Eiweiß (Proteinen) und Fetten zu den wesentlichen Bestandteilen menschlicher Nahrung. Daher findet man sie in zahlreichen gängigen Lebensmitteln wie Nudeln, Kuchen oder Kartoffeln, ferner ebenso in Hülsenfrüchten. Die wichtigste Funktion der Kohlenhydrate besteht in der Bereitstellung von Energie für den menschlichen Körper. Dieser verbraucht Energie rund um die Uhr. Sogar im Schlaf wird seitens des Körpers Energie benötigt und verbraucht. Die meiste Energie verbraucht der Körper für den Grundumsatz. Dazu gehören Funktionen wie die Atmung, der Herzschlag, der Stoffwechsel oder die Aufrechterhaltung einer konstanten Körpertemperatur. Zudem dienen Kohlenhydrate als Stützsubstanz in biologischen Prozessen wie der Zell-Zell-Erkennung.
Daher sind Kohlenhydrat-Riegel für Sportler von großer Bedeutung. Kohlenhydrat-Riegel führen dem Körper die benötigte Energie zu. Gerade bei anstrengender körperlicher Belastung wie beim Sport verbraucht der Körper sehr viel Energie und ist daher auf eine kontinuierliche und ausreichende Versorgung mit Kohlenhydraten als Energielieferanten angewiesen. Als Lieferant von Energie sorgen Kohlenhydrate-Riegel für die Auffüllung der Reserven und können mit ihrem Eiweißgehalt auch zum Wachstum der Muskeln beitragen. Zudem vermeiden die Kohlenhydrate-Riegel Heißhungerattacken. Sie eignen sich vor allem für Personen, die es nicht schaffen regelmäßig zu essen oder die vor dem Training bereits Hunger verspüren.