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Wie werden Kohlenhydrate zum Masseaufbau eingenommen?

Themen: Kohlenhydrate Masseaufbau Dextrose

Die Kohlenhydrate zum Masseaufbau gibt es in verschiedenen Formen. So handelt es sich bei den Produkten von Dextro Energy um Tabletten, die gelutscht werden und der enthaltene Traubenzucker wird sofort in Energie umgewandelt. Mit dem DAVINA Oatmeal werden die Kohlenhydrate zum Masseaufbau gleich am Morgen zugeführt. Es handelt sich hierbei um Frühstücksflocken, die mit 100 ml heißem Wasser oder Milch übergossen werden. Diese Mischung sollte man 2 Minuten ziehen lassen, umrühren und fertig ist ein leckerer Snack. Von Schär gibt es unter anderem Nudeln, aus denen ein Gericht hergestellt werden kann. Der Kuchen und die anderen Süßigkeiten liefern Kohlenhydrate zum Masseaufbau und stillen den Heißhunger auf Süßes.

Aus dem Pulver von MySupps, Body Attack, MET-Rx oder Ultimate Nutrition wird ein Getränk hergestellt, das dem Körper vor oder nach dem Training beziehungsweise als Zwischenmahlzeit oder vor dem Zubettgehen zugeführt wird. Das Pulver wird entweder in Milch oder Wasser aufgelöst und hat einen hohen Brennwert. Diese Kohlenhydrate zum Masseaufbau gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wichtig hierbei ist, dass die empfohlene Verzehrmenge nicht überschritten wird.

Bei den Produkten von High5 handelt es sich um ein Liquid oder Tabletten, aus denen mit Wasser ein Getränk hergestellt wird. Das High5 Race Pack enthält Gels und Nahrungsergänzungsmittel, aus denen ein Sportgetränk zubereitet werden kann.