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Wie wirken Kohlenhydratdrinks?

Themen: Kohlenhydrate Drinks Getränke

Die Kohlenhydrate-Drinks versorgen den Organismus mit wertvollen Nährstoffen. So enthalten sie, abhängig vom ausgewählten Produkt, Vitamine, Mineralstoffe, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe und Aminosäuren. Diese Stoffe benötigt der Körper bei vielen Stoffwechselprozessen. Die Kohlenhydrate-Drinks enthalten neben Einfachzucker auch die komplex strukturierte Form dieses Nährstoffes.

Täglich sollte die aufgenommene Nahrung etwa zu 55 % aus Kohlenhydraten bestehen, denn sie liefern einen großen Teil der Energie, die der menschliche Organismus für seine Funktionen benötigt. Einen gewissen Teil, der etwa einem Tagesbedarf entspricht, wird in den Muskeln und in der Leber als Glykogen abgespeichert. Bei Bedarf kann der Körper auf diese Reserven zurückgreifen und daraus schnell Energie gewinnen. Das Glykogen, das in den Muskeln gespeichert ist, wird benötigt, um den Zelltreibstoff ATP (Adenosintriphosphat) zu bilden. Dieser Stoff wird für die Kontraktion der Muskeln benötigt. Gerade vor Wettkämpfen oder in Trainingsphasen ist es wichtig, dass die Glykogenspeicher des Körpers gefüllt sind und so genug Energie bereitgestellt werden kann.

Die Kohlenhydrate-Drinks sind eine sinnvolle Alternative, um den Körper mit diesem Nährstoff ausreichend zu versorgen.


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