322 Seiten pure Power-Quest - Jetzt bestellen!

Erfahren Sie endlich, was es mit Jürgens (von Scott Abel inspirierter) Kämpfer-Diät 2.0 auf sich hat. Trainingswissenschaften der Profis werden erläutert und so dargestellt, dass selbst ein nicht so erfahrener Peak-Athlet sie versteht und umsetzen kann.

Das bedeutet, mehrmals täglich qualitativ trainieren ist, dank des extra Trainings-Kapitels und Anne K. Hofmanns Kämpfer-X-Splits, nun endlich möglich. Der Kämpfer-X-Split ist ein völlig neuartiges Trainings-System für unübertroffene, maximale Muskel- und Kraftzuwächse. Ergänzend werden die Vorteile und Möglichkeiten vom Training im Freien geschildert, samt eigenem Kettlebell-Kapitel.

Im Kapitel Metabolic-Solution werden Ihnen, liebe Leser, Möglichkeiten aufgezeigt, aus einer Stoffwechsel-Falle zu entfliehen bzw. gar nicht erst in eine zu gelangen. Sie können nämlich mit einfachsten Mitteln den Stoffwechsel aktiv auf Vordermann bringen und zudem Ihren, als Kraftsportler essenziell wichtigen, Testosteronspiegel positiv beeinflussen.

Dass dies auf natürliche Weise klappt, wird auch im kleinen "Nicht-Supplemente-Kapitel" diskutiert.

Lifestyle- und Metabolic-Solutions mit „Bio-Gourmetkoch“ als Zugabe!

In diesem Buch bekommen Sie somit Tipps für einen erfolgreicheren Lifestyle, mit dem Sie glücklich, topfit und gesund werden und bleiben können. Natürlich gibt es auch wieder Jürgens Trainingspläne, Erfolgs-Stories seiner Coachies und High-End-Fakten der ganz Großen wie Clarence Bass, Ori Hofmekler oder Weltcupsieger Andreas Bindhammer.

Zudem erhalten die Genießer unter den Lesern endlich ein echtes Kochkapitel mit Bio-Gourmetkoch Manuel Schröters genialen Rezepten. Auch dank dieser Profis liefert Power-Quest 2 ernährungs- und trainingswissenschaftliche Facts, die sich ohne Stress in Ihren Alltag integrieren lassen!

Buchdaten:
Broschiert mit 322 Seiten
Verlag: Consolution.at
Erscheinungstermin: April 2010
Sprache: Deutsch