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Wie werden Gelenknährstoffe eingenommen?

Themen: Gelenk Gelenke Gelenknährstoffe

Für eine intakte Gelenkfunktion sind Gelenknährstoffe unerlässlich. Mit einer ausgewogenen Ernährung können besonders für Gelenkprobleme anfällige Menschen, wie etwa Hockeyspieler, Kraftsportler oder Gewichtheber, aber auch ältere Menschen, Gelenkschmerzen vorbeugen. Denn für die Versorgung der Gelenkknorpelzellen benötigt der Körper viele Nährstoffe etwa in Form von Mineralstoffen. In kleinen Mengen sind diese Nährstoffe bereits in vielen gesunden Lebensmitteln enthalten.

Als Ergänzung können zudem Nahrungsergänzungsmittel herangezogen werden. Dazu zählen aminozuckerhaltige Kapseln ebenso wie mineralstoffreiche Drinks. Body Attack weist darauf hin, dass bei derartigen Produkten immer auf Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe und Zusammensetzung geachtet werden sollte.

Besonders beim Sport sind die menschlichen Gelenke großen Belastungen ausgesetzt. Aber auch Übergewicht und fortschreitendes Alter wirkt sich negativ auf die Gelenkfunktionen aus. Schmerzen, Verschleißerscheinungen und Gelenkserkrankungen sind mögliche Folgen.

Damit es gar nicht erst so weit kommt, sollten Gelenke und Knochen aktiv geschützt werden. Und das nicht erst, wenn es zu spät ist. Gelenke benötigen zur einwandfreien Funktion nicht nur ausreichend Ausgleichsbewegungen, sondern auch eine konstante Zufuhr wertvoller Nährstoffe. Dazu zählen auch Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium, die zur Erhaltung der Knochenstruktur beitragen (vgl. Health-Claims-Verordnung, 2012).