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Was macht GABA?

Themen: Gaba Sportler Aminosäuren

Als wichtiger hemmender Neurotransmitter wirkt GABA in erster Linie im Zentralnervensystem. Als körpereigenes Beruhigungsmittel kann die Aminosäure Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen entgegenwirken. GABA wird eine schlaffördernde Wirkung nachgesagt. Ausreichend Schlaf ist für eine nachhaltige Regeneration wichtig.

Als Neurotransmitter ist GABA auch für die Kommunikation zwischen Zellen im Zentralnervensystem zuständig.