Eiweiß (auch Protein genannt) ist der wichtigste Nährstoff für den Muskelaufbau, den Muskelschutz, für die Regenerationsprozesse und die Immunfunktion. Ohne Body Attack Eiweiß läuft nichts im Stoffwechsel. Einige Menschen haben einen zu niedrigen Eiweißspiegel. Wenn Sie Eiweiß bestellen, ist ein zu niedriger Eiweißspiegel Vergangenheit. Jetzt Body Attack Eiweiß bestellen. Eiweiß ist der einzige Nährstoff, der Körpersubstanzen aufbauen und Hormone bilden kann. Des Weiteren sorgt Eiweiß für ein starkes Immunsystem und gute Laune. Sie sehen also, wenn Sie Eiweiß bestellen, haben Sie nicht nur mehr Erfolg im Training sondern auch ein angenehmeres Lebensgefühl. Eiweiß bestellen für einen maximalen Muskelaufbau. Denn Eiweiß trägt einen entscheidenden Teil dazu bei, wie leistungsfähig, gesund und stark Sie sind. Da unser Körper Eiweiße nicht speichern kann ist es wichtig diese in regelmäßigen Abständen zuzuführen. Body Attack bietet Ihnen eine Vielzahl an Protein - Eiweiß - Produkten in höchster Qualität.
Was ist das Besondere an Body Attack Eiweiß?
- Body Attack Eiweiß beschleunigt die Muskelproteinsynthese
- Body Attack Eiweiß kann den Fettabbau beschleunigen
- Body Attack Eiweiß verkürzt die Regenerationsprozesse
- Body Attack Eiweiß unterstützt ein straffes Bindegewebe
- Body Attack Eiweiß schützt die Muskulatur vor einem Energiedefizit
- Body Attack Eiweiß stärkt die körpereigenen Abwehrzellen
Was ist Body Attack Eiweiß?
Body Attack Eiweiß ist hochwertiges Protein. Die kleinsten Bausteine des Eiweißes sind die Aminosäuren. Besonders viel Eiweiß ist in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Quark, Ei oder Käse enthalten. Aber auch Pflanzen können einen hohen Eiweißgehalt aufweisen wie Soja, Kartoffeln oder Weizen. Warum sollte Body Attack Eiweiß gerade als Ergänzung aufgenommen werden und nicht als Lebensmittel? Vorteil eines Proteinshakes ist, dass kaum tierische Fette (Cholesterin, Purine und Harnsäure) mit aufgenommen werden wie zum Beispiel durch ein Stück Schweinefleisch, Wurst oder Käse. Eiweißpulver können zudem viele Mineralstoffe und Vitamine enthalten.
Eiweiß ist aufgrund seiner Stickstoffmoleküle der wichtigste Nährstoff für den Körper und der einzige, der nicht ersetzt werden kann. Nur wenn der Muskel über einen hohen Stickstoffgehalt verfügt, können optimal neue Muskelzellen aufgebaut werden. Besonders Sportler und Menschen innerhalb einer Diät haben einen erhöhten Bedarf an Eiweiß, denn für den Aufbau neuer Zellen und für den Muskelschutz wird Stickstoff benötigt, den nur das Eiweiß geben kann. Es dient nicht nur zum Aufbau neuer Zellen, sondern transportiert und speichert Stoffe, bildet Enzyme und Hormone, unterstützt das Immunsystem und überträgt Nervenimpulse.
Was bewirkt Body Attack Eiweiß?
Body Attack Eiweiß beschleunigt die Muskelproteinsynthese.Durch Body Attack Eiweiß kann der Muskelaufbau gefördert werden. Der hohe Stickstoffanteil der Aminosäuren regt den Körper zur Synthese neuen Gewebes an. Durch einen hohen Anteil an BCAAs wird zudem mehr Insulin ausgeschüttet, welches den Aminosäureeinstrom in die Zellen verbessert. So werden optimale Wachstumsbedingungen geschaffen.
Body Attack Eiweiß kann den Fettabbau beschleunigen. Durch Body Attack Eiweiß kann der Fettabbau beschleunigt werden, denn der Körper benötigt für die Aufspaltung von Eiweiß mehr Energie als für die Aufspaltung von Kohlenhydraten und Fetten. So kann durch Body Attack Eiweiß der Grundumsatz erhöht werden, also die Energiemenge, die ein Körper im Ruhezustand für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen benötigt. Der Körper verbrennt mehr Kalorien, wodurch der Fettabbau beschleunigt werden kann. Daher nutzen viele Menschen Body Attack Eiweiß, die sich in einer Gewichtsreduktion befinden. Durch Body Attack Eiweiß können auch komplette Mahlzeiten ersetzt werden, wodurch Nahrungskalorien eingespart werden und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Jedoch sollte hier auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen geachtet werden.
Body Attack Eiweiß verkürzt die Regenerationsprozesse. Body Attack Eiweiß versorgt die Muskulatur stetig mit Aminosäuren, was die Heilungs- und Reparaturprozesse fördert. Besonders Body Attack Glutamin unterstützt die Abheilung kleinster Muskelfasern und verkürzt somit die Regenerationszeit. Durch Body Attack Eiweiß sind die Muskeln schneller wieder einsatzfähig für intensive und lang andauernde Belastungen.
Body Attack Eiweiß schützt die Muskulatur vor einem Energiedefizit. Durch Body Attack Eiweiß können die Stresshormone blockiert werden. Bei harten Trainingseinheiten gerät der Körper schnell in eine Stresssituation, in dem muskelabbauende Hormone wie Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet werden. Diese Hormone können wertvolle Aminosäuren aus der Muskulatur für die Energiegewinnung heranziehen und bauen somit wertvolle Muskelmasse ab. Durch Body Attack Eiweiß werden die Stresshormone gemindert, womit weniger Muskelproteine als Energie eingeschmolzen werden.
Body Attack Eiweiß stärkt das Immunsystem. Durch Body Attack Eiweiß wird der Glutathionspiegel erhöht. Glutathion ist ein Antioxidant und besteht aus den Aminosäuren Cystein, Glutamin und Glycin, die im Molkeeiweiß besonders enthalten sind. So wirkt Body Attack Eiweiß der Zellalterung entgegen und stärkt das Immunsystem.
Viele Ärzte empfehlen Body Attack Eiweiß auch unabhängig von sportlichen Belastungen oder einer Diät. Denn Body Attack Eiweiß unterstützt den Stoffwechsel und die Entgiftung der Leber, senkt den Cholesterinspiegel, hat eine positive Wirkung auf die Blutfette und verbessert die Darmflora. Des Weiteren wird der Blutzucker stabilisiert und die Fettverbrennung läuft durch Body Attack Eiweiß auf Hochtouren.
Welche Eiweißsorten gibt es?
Eiweißsorten gibt es viele. Doch nicht jede Form ist für jeden Sportler geeignet. Hier finden Sie die verschiedenen Eiweißsorten.
Wheyprotein (Molke)
Molkeeiweiß (engl. Whey) ist ein sehr hochwertiges Protein mit einem hohen BCAA Gehalt. Es wurde durch nährstoffschonende Verarbeitungsprozesse filtriert, daher sind alle wertvollen Inhaltsstoffe enthalten. Molkeneiweiß enthält einen sehr hohen Chemical Score von 105. Dieser berechnet die Wertigkeit des Proteins nach der limitierenden Aminosäuren, also jener, die am niedrigsten enthalten ist. Body Attack Molkeeiweiß besteht aus Konzentrat, Isolat oder Hydrolisat, welche sehr schnell vom Körper aufgenommen und verstoffwechselt werden. Body Attack Wheyprotein ist schnell verdaulich und ist besonders vor und nach dem Training geeignet, um den Muskel zu schützen und aufzubauen.
Milcheiweiß (Casein)
Da Body Attack Casein sehr lange im Körper verbleibt, versorgt es den Körper über Stunden hinweg mit anabolen Aminosäuren. Es bildet eine gelartige Struktur im Magen und wird nur langsam ans Blut abgegeben. Es wird daher auch das „Gute Nacht Eiweiß“ genannt, da viele Kraftsportler dieses Eiweiß für die Nacht bevorzugen. Das Milcheiweiß enthält zwar weniger BCAAs, dafür aber mehr Glutamin und unterstützt somit verstärkt die Regenerationsprozesse.
Egg-Eiweiß
Eiprotein wird aus Hühnereiklar gewonnen und ist besonders bei Kraftsportlern sehr beliebt.
Es hat einen besonders niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten, Fetten und Natrium und dient besonders dem Aufbau fettfreier Muskelmasse. Daher wird es auch das „Wettkampf- Protein“ genannt. Durch den niedrigen Natriumgehalt wird kein zusätzliches Wasser eingelagert. So unterstützt das Egg- Protein die Definition, lässt die Muskeln härter aussehen und sorgt für eine schnelle Regeneration. Es ist besonders beliebt in Kombination mit anderen Proteinkomponenten, denn es erhöht den Chemical Score.
Soja-Eiweiß
Soja-Eiweiß ist ein pflanzliches Protein, welches frei von Cholesterin, Gluten und Milchzucker ist. Auch wenn es ein pflanzliches Eiweiß ist, hat es die gleiche Qualität wie Milcheiweiß da die essentiellen Aminosäuren in größeren Mengen vorliegen gegenüber anderen Pflanzenproteinen (Weizen, Erbsen, …). Es hat somit eine Biologische Wertigkeit von mehr als 80. Aufgrund des sehr niedrigen Kohlenhydrat- und Fettgehaltes (1,0g/100g) ist es besonders für eine Diät geeignet.
Mehrkomponenteneiweiße
Eiweißprodukte aus unterschiedlichen Komponenten sind besonders hochwertig, da sie die Aminosäurebilanz deutlich erhöhen können. Zudem haben die Komponenten eine unterschiedliche Verdaulichkeit. Molkeneiweiß wird schnell, Ei- eiweiß mäßig und Milcheiweiß sehr langsam verdaut. Der Mix aus unterschiedlichen Proteinquellen sorgt für eine sofortige bis lang anhaltende Aminosäureversorgung. Damit kann der Sportler sowohl für eine schnellere Regeneration nach einem intensiven Training sorgen und den Energieengpass vor dem Training abpassen. Wegen seiner langsamen Verdaulichkeit eignet sich das Mehrkomponentenprotein als Zwischensnack oder vor dem Schlafen gehen.
Empfehlenswert ist eine Mischung aus Molke, Milch und Ei wie im Power Protein 90.
Wann brauche ich welches Eiweiß?
Wann welches Eiweiß benötigt wird, kommt auf das Ziel und die Eiweißaufnahme durch Lebensmittel an. Suchen Sie ein Protein, welches nach dem Training die Muskeln sehr schnell mit Nährstoffen füllt, dann nehmen Sie ein Wheyprotein wie das Body Attack Extreme Whey Deluxe.
Möchten Sie Ihre Muskeln über Nacht oder einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren versorgen, dann nehmen Sie Casein (Milcheiweiß). Auch innerhalb einer Diät eignet sich ein micellares Caseinprotein, denn es hat einen höheren Sättigungseffekt aufgrund der starken Gelbildung. Auch wenn Sie weniger zum Essen kommen oder sich nicht so eiweißreich ernähren können, eignet sich ein Milcheiweiß wie das Body Attack 100% Casein oder ein Mehrkomponenteneiweiß wie das Body Attack Power Protein 90.
Wieviel Eiweiß brauche ich?
Über den Eiweißbedarf wird sich nach wie vor gestritten. Je nach Sportart ist der Eiweißbedarf verschieden:
| Sportart | Eiweißbedarf |
| Ausdauer | 1,5 g pro kg Körpergewicht |
| Kraftsport | 2 g pro kg Körpergewicht |
| Spielsport | 1,5 g pro kg Körpergewicht |
(nach VFED aktuell- Nr. 118)
Mit einem Eiweißshake kann der Bedarf leichter und angenehmer gedeckt werden, zusätzlich werden mit einem Eiweißpulver kaum tierische Fette aufgenommen und ein starkes Völlegefühl wird vermieden. Zudem lässt es sich schnell zubereiten und erspart einen viel Zeit.
Wer benötigt besonders viel Eiweiß?
Einen besonders hohen Bedarf an Body Attack Eiweiß haben Sportler, denn durch den Aufbau neuer Zellen und einer höheren Stoffwechselrate werden vermehrt Aminosäuren benötigt. Auch Menschen, die sich in einer Diät befinden, haben einen erhöhten Bedarf an Body Attack Eiweiß, denn besonders in diesen häufig katabolen Stoffwechselsituationen sollten die Muskeln vor Abbau geschützt werden.
Lassen Sie sich von der hohen Qualität von Body Attack Eiweißen überzeugen und testen Sie jetzt die besten Body Attack Proteine.
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