Stärken Sie Ihren Körper mit Eiweiß und Aminosäuren!

Gesundheit & Vitalität ist für 95 % der Menschen das Wichtigste – und somit das kostbarste Gut. Wenn ein Mensch damit sorgsam umgeht, hat er beste Chancen, bis ins hohe Alter gesund & vital zu bleiben. Die Praxis zeigt jedoch, dass nur etwa 10% aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun. Durch verschiedene Stressfaktoren, Umweltgifte und eine ungesunde Ernährung manövrieren sich viele Menschen in eine Sackgasse. Durch permanente Stressbelastung und Nährstoffdefizite entstehen im Körper Mangelzustände. Der Organismus benötigt täglich eine Vielzahl an wichtigen Vitalstoffen – darunter, Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, vor allem aber die lebenswichtigen „Edelbausteine“ des Körpers – die Aminosäuren.

Was sind Aminosäuren?

Eiweiß, auch Protein genannt, ist der Grundbaustein allen Lebens. Er setzt sich zusammen aus 22 Aminosäuren, wobei 8 Aminosäuren für unseren Körper unentbehrlich (essentiell) sind. Tagtäglich essen wir Eiweiß in Form von Milchprodukten, Hühnereiern, Fisch, Fleisch oder Hülsenfrüchten, ohne die Bedeutung dieses wichtigen „Baustoffes“ eigentlich zu kennen. Sportler und Sportlerinnen in Ausdauerdisziplinen, aber auch Kraftdisziplinen sind auf Aminosäuren angewiesen, aufgrund eines höheren Verbrauches. Nichtsportler, ältere Menschen und Genesende sind sich der Wirkung von Aminosäuren bisher eher weniger bewusst. Dabei verläuft der Genesungsprozess eines z.B. frisch operierten Patienten, bei Einnahme von Aminosäuren (z.B. Glutamin) um einiges zügiger, das Immunsystem wird unterstützt und die Heilung forciert. Für Nichtsportler und ältere Menschen verbessern Aminosäuren ebenso den Aufbau eines stabilen Immunsystems und können eine Gewichtskontrolle oder Diät unterstützen.


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Was Aminosäuren für den Körper bedeuten:

• Baustein der Muskulatur und zum Aufbau & Erhalt von Sehnen, Bändern, Nerven- und Bindegewebe
• Regeneration und Wiederherstellung von Gewebeverletzungen und Mikroverletzungen (Muskelkater)
• Bausteine für Abwehrstoffe (Immunabwehr)
• Grundstoff für Enzyme, welche an allen Stoffwechselreaktionen beteiligt sind
• Grundsubstanz für Hormone
• Unverzichtbare Transportfunktionen (u.a. verschiedene Bluteiweißkörper)
• Schutz- und Stützfunktion durch Faserprotein Kollagen (für Knochen & Gewebe)
• Träger der Erbinformation DNS
• zur Synthese von Strukturproteinen wie Haut, Haare und Nägel
• zur Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung

Eine ausreichende Zufuhr von lebenswichtigen Aminosäuren ist, auch bei hohen Arbeitspensum und Stress, durchaus möglich. Ob in Form eines leckeren Proteinshakes, Proteinriegels oder für die besonders anspruchsvollen Sportler, auch als reine Aminosäuren in Tabletten- oder Pulverform (z.B. Glutamin). Jeder hat die Möglichkeit sich ausreichend zu versorgen und somit seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Text: Nancy Grambs