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Guarana

Guarana als Sportnahrung


Guarana-Produkte von Body Attack erfreuen sich besonders in der Sportlerbranche großer Beliebtheit. Ob als Erfrischungsgetränk oder in Kapselform – das Fitnesssupplement ist aufgrund seines hohen Energiegehalts für jeden Sportler interessant.

Guarana von Body Attack besteht zu einem Großteil aus Koffein. Die Fitnesskapseln setzen sich zudem aus Gerbstoffen und Taurin zusammen. Guarana-Präparate sind energiereich, denn sie enthalten energetische Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette. Außerdem sind den koffeinhaltigen Präparaten wertvolle Mineralstoffe beigefügt.

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Body Attack Guarana 3000 - 90 Caps
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Guarana 3000 von Body Attack liefert pro Portion 3000 mg Guarana-Extrakt – davon 300 mg Koffein. Kof ... +++ mehr
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Body Attack Guarana 500 - 100 Caps
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Das neue Body Attack Guarana 500 enthält bei einer Tagesverzehrmenge von 3 Kapseln 1.500 mg Guaranas ... +++ mehr
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Woraus besteht Guarana von Body Attack?

Guarana-Produkte von Body Attack enthalten neben Koffein auch energiereiche Makronährstoffe. Dazu zählen in erster Linie Kohlenhydrate und Proteine (Eiweiße). Zudem sind den Supplementen Mineralstoffe beigefügt. Laut der Health-Claims-Verordnung tragen Kohlenhydrate in Kombination mit Elektrolyten beziehungsweise Mineralstoffen "zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining" bei. Zudem können solche energiereichen Substanzen "die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung verbessern" (Health-Claims-Verordnung, 2012). Eine Portion Guarana, das entspricht drei Kapseln des Produkts ‚Body Attack Guarana 1000, enthält 2,1 Gramm Kohlenhydrate.

Der Proteinanteil liegt bei 0,9 Gramm pro Portion. Proteine tragen nach Angaben der Health-Claims-Verordnung "zu einer Zunahme an Muskelmasse" sowie "zur Erhaltung von Muskelmasse" bei. Als Trennmittel beinhaltet Guarana Magnesiumsalze. Magnesium begünstigt das Elektrolytgleichgewicht sowie eine "normale Muskelfunktion" (Health-Claims-Verordnung, 2012). Denn eine angemessene Magnesiumzufuhr wirkt sich auch auf die Eiweißsynthese aus.

Nebenwirkungen von Guarana

Guarana ist ein natürlicher Wirkstoff. Daher sind bei angemessenem Konsum keine negativen Nebenwirkungen zu verzeichnen. Im Gegensatz zu Kaffee-Koffein fallen die Guarana-Substanzen auch nicht die Magenschleimhäute an. Guarana ist für den menschlichen Körper generell gut verträglich.

Bei übermäßigem Konsum können allerdings Nebenwirkungen wie Schlafstörungen oder Herzrasen auftreten. Auch innere Unruhe, Zittern und Kopfschmerzen können bei Überdosierung verzeichnet werden. Das liegt an der hohen Wirkung des Koffeins. Guarana wirkt bis zu zehnmal stärker als konventionelles Koffein. Die Einnahmeempfehlungen der einzelnen Produkte sind unbedingt zu beachten. Kinder sind von Guarana-Produkten fernzuhalten.

Wie wird Guarana eingenommen?
Lesen Sie wie Guarana richtig eingenommen wird. Alles über den natürlichen Wirkstoff Guarana und seine Einnahme.

Was macht Guarana?
Lesen Sie mehr über die Wirkung von Guarana. Alles über den Pflanzenstoff Guarana und wie er im Körper wirkt.

Was ist Guarana?
Lesen Sie alles über den Pflanzenstoff Guarana. Definition von Guarana.

Welche Guarana-Produkte gibt es?
Guarana gibt es sowohl in Form von Pulver, als auch in Kapselform. Alles über die verschiedenen Guarana Produkte.

 

 

 

 

 
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