Creatine als Energielieferant der Muskeln

Wie wirkt Creatine?
Creatine ist ein menschlicher Bestandteil, der aus den Aminosäuren Glycin, Arginine und Methionin in der Leber, Bauspeicheldrüse und Niere gebildet werden kann. Ein erhöhter Bedarf (zum Beispiel durch intensives Training) kann schlecht über die normale Ernährung gedeckt werden, da Creatin beim Kochen und Garen schnell zerstört wird.

Der menschliche Körper benötigt pro Tag mindestens 2g Creatine, welches bei den Muskelkontraktionen besonders als Creatinephosphat benötigt wird. Verfügt der Körper über einen hohen Creatingehalt in der Muskulatur, kann er intensiver belastet werden und verfügt über mehr Schnellkraft. Besonders Spiel- und Ausdauersportler wie Sprinter, Fußballer, Marathonläufer oder Basketballsportler können von der muskuläre Kraftausdauer und Schnellkraftleistung profitieren.

Das Phosphat wird bei der Umwandlung von ADP (Adinosindiphosphat) zu ATP (Adinosintriphosphat) verwendet, welches dem Körper und besonders den Muskeln als schnelle und effektive Energiequelle dient. Diese Energiequelle kann bei hohen Intensivbelastungen für 4-8 Sekunden und bei mittleren Belastungen 10-20 Sekunden herangezogen werden. In dieser Zeit wird in der Muskulatur kein Laktat (Beta Alanine - Milchsäure">Milchsäure) gebildet, welche den Muskel ansonsten schnell ermüden lassen würde. Daher treten die Ermüdungserscheinungen des Muskels auch erst viel später auf als ohne Creatine.

Creatine veranlasst die Muskelzellen, sich prall mit Wasser und Glykogen (gespeicherte Glucose) zu füllen. Je nach Gewicht kann es zu einer minimalen Gewichtszunahme kommen. Die Ausdehnung der Zellen steigert einen Wachstumsprozess, denn der Muskel wird durch das Wasser verstärkt mit Nährstoffen wie Glucose und Aminosäuren versorgt. Das verursacht ein anaboles Signal, was den Muskel zum Wachsen anregt.

Durch eine begünstige Nährstoffversorgung werden die Reparaturprozesse im Muskel beschleunigt und die Regenerationszeit verkürzt.

Was ist eine Transportmatrix und was bewirkt sie?
Eine Transportmatrix ist ein spezieller Nährstoff oder eine Kombination, welche die Aminosäuren schnell in die Muskelzellen transportiert. Sie kann die Aufnahme des Creatins in den Körper verbessern und den Abbau zu Kreatinin minimieren. Aufgrund des ph- Wertes von Creatin (unter 6,9) kann es beim Kontakt mit Wasser zu Kreatinin abgebaut und ausgeschieden werden. Dann verliert das Creatin an Wirkung. Das Kreatinin kann verantwortlich sein für die Nebenwirkungen von Creatin wie Magen- Darmbeschwerden oder Durchfall. Durch die Transportmatrix wird dieser Prozess minimiert, denn das Creatin kann schneller direkt in die Muskulatur gelangen.

Woraus besteht diese Transportmatrix?
Die Body Attack Transportmatrix besteht aus hochmolukularen Kohlenhydraten mit einem hohen glykämischen Index wie Maltodextrin, Dextrose oder Saccharose. Diese Zucker sind besonders schnell im Blut und lassen den Insulinspiegel schnell ansteigen. Eine hohe Insulinausschüttung bewirkt, dass die Nährstoffe wie Aminosäuren und das Creatin schneller in die Zellen geschleust werden können.

Welche Produkte enthalten die wirkungsvollste Transportmatrix?
Besonders wirkungsvoll ist die Transportmatrix im EFX Kre-Alkalyn, dem EFX Kre-Alkalyn PRO und im Body Attack Cell Reloader.

EFX Kre-Alkalyn
Das EFX Kre-Alkalyn ist ph-korrigierend und zu 100% stabil. Es verfügt über einen ph- Wert zwischen 12 und 14 und ist daher ein gepuffertes Creatin, welches kaum in Kreatinin umgewandelt wird. Es bleibt also auf dem Weg über den Magen- Darm –Trakt zu der Muskulatur stabil. Nebenwirkungen wie Magen- Darm- Beschwerden, Kopfschmerzen oder Durchfall treten daher kaum noch auf. Das EFX Kre-Alkalyn verfügt zudem über die Transportmatrix Maltodextrin, welches das EFX Kre-Alkalyn noch schneller in die Zellen schleust.

EFX Kre-Alkalyn PRO
Das EFX Kre- Alkalyn PRO ist fast doppelt so hoch und stärker dosiert als das EFX Kre-Alkalyn und enthält ebenfalls die gepufferte Creatin-Form, welches nur noch minimal in Kreatinin umgewandelt wird. Zusätzlich enthält EFX Kre-Alkalyn PRO eine Kre-Alkaloid-Matrix. Diese Extrakte verbessern die Blutgefäßbewegungen, womit die Creatinmoleküle schneller in die Muskelzellen gelangen. Das führt zu dem bekannten Pump- Gefühl.

Body Attack Cell Reloader
Der Body Attack Cell Reloader ist ein wirkungsvolles Kombipaket aus hochmolukularen Kohlenhydraten, Creatin-Monohydrate, L- Arginin-Hydrochlorid, Taurin und Glutamin. Er enthält eine spezielle Carbo-T4-Formel aus Isomaltulose, ultrahochmolekulare Maisstärke, D-Glukose-Monohydrat, Maltobiose wodurch das Creatin- Monohydrate und andere Nährstoffe wie Hormone, L- Arginin und Glutamin schneller in die Muskelzellen gelangen können. Durch die schnelle Versorgung mit L- Arginine können sich die Blutgefäße erweitern und entspannen und verbessern den Blutfluss zu den Muskelzellen.

Tipp: Kombinieren Sie Body Attack Cell Reloader mit dem EFX Kre-Alkalyn, weil beide Produkte einen synergetischen Effekt im Muskelaufbau und im Muskelpump haben und die Trainingsleistungen enorm steigern können.