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Anabol

Themen: Lexikon Anabol

Anabol bedeutet körperaufbauend und beschreibt die Aufbauprozesse im Körper. In anabolen Phasen baut der Körper Muskel- oder Fettmasse auf. Für anabole Prozesse benötigt der Körper Energie in Form von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen. Um Muskelmasse aufzubauen, benötigt der Körper neben Nährstoffen auch einen Wachstumsreiz, welcher beim Training erreicht werden kann. Nach dem Training befindet sich der Körper in einer anabolen Phase. In dieser Zeit sind die Zellen für Nährstoffe besonders empfänglich, um die Stoffwechselbalance wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Regenerationsprozesse anzukurbeln. Das Gegenteil von anabol ist katabol (abbauend).

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