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Aerob-anaerob-Schwelle

Themen: Lexikon Aerob-Anaerob-Schwelle Aerob

Die Aerob-anaerob-Schwelle ist der Zeitpunkt, an dem der Körper von der aeroben (sauerstoffabhängigen) Energiegewinnung zur anaeroben (sauerstoffunabhängigen) Energiegewinnung wechselt. Diese Schwelle wird auch Laktatschwelle bezeichnet, denn an dieser aerob-anaerob-Schwelle entsteht ein Laktatüberschuss und die Milchsäurekonzentration im Blut steigt an. Es wird also mehr Laktat gebildet als abgebaut werden kann. Bei der aeroben Energiegewinnung liegt die Laktatkonzentration (Milchsäure) bei 2mmol/l. Bei der anaeroben Energiegewinnung bei 4mmol/l.

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